www.running-pur.de >Marathon Tests <

Ulmer Stadtlauf am 10. Mai 2009

Für running-pur waren Testläufer bei dieser Veranstaltung unterwegs. Sie sammelten Eindrücke, blickten hinter die Kulissen, um Ihnen, lieber Leser, ein Bild von der Qualität, dem Ambiente und der Stimmung zu verschaffen. Wollen auch Sie mit einem Freistart in der Tasche den ONLINE-Lesern Ihre Erfahrung übermitteln? Dann klicken Sie hier >>

© Ein Beitrag aus dem Archiv von running-pur ONLINE

Testläufer Andreas Schmid über den Ulmer Citylauf

][ Andreas Schmid ][
][ weitere Testberichte ][

Rund um die höchste Kirche der Welt

Bei der 3. Auflage des Ulmer Stadtlaufes durch die Neue Mitte von Ulm war ich jetzt zum 1. Mal am Start. Ermöglicht wurde mir der Start durch den Freistart als Testläufer für Running-Pur.
Danke für die Möglichkeit hier teilzunehmen.
Bei schwülwarmen Wetter hatten sich ca. 800 Läufer für den Stadtlauf am Ulmer Münster versammelt und diesmal war ich auch mit von der Partie.
Das Abholen der Startunterlagen morgens um 11.00 Uhr klappte reibungslos und schnell hatte ich meine Unterlagen und das Teilnehmer-Shirt in der Hand.Gegen einen Aufpreis von 16€ zu den 14€ Startgebühr gab es das Shirt auch als Funktionsshirt.

Vor dem Start habe ich mich noch mit einer Bekannten vom Lauftreff getroffen und wir haben uns darüber unterhalten wie man so einen Lauf eigentlich bestreiten soll, da wir ja beide in der Endphase der Marathonvorbereitung stecken.
Die Strecke in Ulm ist ein Rundkurs von 2,5 Km der 4mal durchlaufen werden muss und ist sehr flach aber mit einigen scharfen Kurven versehen.
Ein paar Minuten vor dem Start habe ich mich dann so ca. in der 10. Reihe einsortiert und wollte mal sehen, welches Tempo in diesem Bereich gelaufen wird. Da die Strecke einige scharfe Kurven hat und die Absperrungen zum Teil sehr eng standen, war klar dass es zu Beginn etwas eng werden würde.
Peng-Knall, pünktlich um 15.00 Uhr setzte sich die Meute in Bewegung und schon an der ersten Kurve stockte es etwas und auch ich musste einen Bogen laufen um nicht stehenbleiben zu müssen. Aber auf der Neuen Straße hatte es sich schon etwas entzerrt und der Pulk in dem ich mich befand rannte in einem Affentempo die Straße runter und um die ersten scharfen Kurven zu Kilometer 1 - uiuiui meine Uhr piepste etwas vor dem Kilometerschild und zeigte 4:26 Minuten an - Andy, was machst Du eigentlich schon wieder für Sachen dachte ich noch und rannte weiter. Auf der langen Geraden am Münsterplatz Richtung Frauenstraße habe ich dann eine kleine Gruppe gefunden, die laut meiner Uhr in 4:45 min/Km rannte. Da ich mich in der kleinen Gruppe ganz wohl fühlte habe ich mich entschlossen einfach mal eine Weile dort mitzulaufen - für einen geplanten schnellen Trainingslauf mal wieder ganz schön verwegen, da es auch noch unheimlich schwülwarm war. Trotzdem gingen die Kilometer 2,3 und 4 jeweils relativ locker in 4:45 min/Km rum und nach der zweiten Runde zeigte die Uhr beim Zieldurchlauf 24:44 min an. Davon konnte ich ja noch ca. 10 Sekunden abziehen, die ich am Start gebraucht hatte und entschloss mich etwas auf Sicherheit zu laufen und habe die Zeiten bei etwas schneller als 5:00 min/Km einpendeln lassen.
Hier auf der 3. der 4 zu laufenden Runden hatte ich immer das Gefühl noch Reserven zu haben und fühlte mich richtig gut.
Und das obwohl ich am Vortag schon 23 Km deutlich schneller als im 6er-Schnitt gelaufen war .
Aber auf der 4. Runde merkte ich jetzt doch deutlich die Anstrengung und war sehr froh Kilometer 8 bei ca. 39:30 min zu passieren. Also konnte ich mir auf den letzten beiden Kilometern jeweils 5:15 min/Km erlauben um tatsächlich eine sub50 zu schaffen Also habe ich mir für den vorletzten Kilometer noch einen Läufer vor mir als Fixpunkt gesucht und habe mich an diesen rangehängt.
Der letzte Kilometer war dann einfach grandios da hier dann die Zuschauer richtig Stimmung machten und mich förmlich ins Ziel getragen haben.
Als die Zieluhr in Sichtweite kam, sah ich immer noch die 49:xx vorne und bin unter Anfeuerung der hier zahlreichen Zuschauer mit einem kurzen Endspurt bei 49:25 min über die Ziellinie gerannt. Kurz nach der Ziellinie musste ich mich jetzt aber doch erstmal eine Weile am Gitter abstützen und wieder zur Ruhe kommen.

Die Zielverpfllegung war wie immer in Ulm hervorragend; mit Wasser, Iso-Getränk, Rivella über Radler und alkoholfreies Weizen gab es genug zu trinken und auch die Verpflegung mit Bananen und Trockenfrüchten war mehr als ausreichend.
Der weg zu den Umkleidekabinen war mir als Ulmer bekannt, hätte aber etwas deutlicher ausgeschildert sein können und auch etwas mehr Duschmöglichkeiten sollten den Läufern gegeben werden, da nur jeweils eine Umkleide für Männer und Frauen geöffnet war.

Viele Grüße

Andreas Schmid