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Fila FGT 340
Peter
Wallenwitz: 3. Bericht (25. 4. 2001)
Hallo
Running Pur Team
Dies nun der letzte Bericht über den Fila FGT 340
24.4.01 Laufstrecke 11,2 km hügelig - Tempo flotter Dauerlauf mit
4:30Minuten/km. Ich mag den Fila FGT 340 bei flottem Tempo.
26.4.01 11,6 km auf ebener Laufstrecke - Tempo: langsamer Dauerlauf bei
5:15Minuten/km. Angenehmes Laufgefühl
28.4.01 Heute nur etwas Bewegung - 7,4 km Tempo 4:50Minuten/km.
29.4.01 Härtetest für den Fila FGT 340 - Wettkampf über
11,1 km (Maaraulauf in Mainz-Kostheim) Gutes Ergebnis mit 43:06 Minuten,
dies entspricht einem Tempo von 3:53Minuten/km.
Sogar im Wettkampf vermittelt der Schuh ein gutes Gefühl, werde aber
in Zukunft wieder auf leichtere Wettkampfschuhe zurückgreifen.
So, jetzt ist der Laufschuhtest abgeschlossen. Ich hatte große Freude
daran, weil ich dabei nicht nur auf mein Laufprogramm achtete, sondern
eben auch auf das Verhalten des Schuhs.
Als Fazit aus diesem Test würde ich sagen, daß der Fila FGT
340 ein guter Schuh ist für schnellere Trainingsläufe. Ich denke
er ist für Laufanfänger weniger geeignet durch die geringe Dämpfung
im Vorfuß. Ich bin in den letzten 4 Wochen über 200 km mit
diesem Schuh gelaufen, ohne Probleme und Druckstellen. Die Haltbarkeit
scheint sehr gut zu sein, denn außer etwas Schmutz sieht er noch
genauso aus wie zu Beginn des Tests.Die Sohle zeigt keine Abnutzungserscheinungen,
neigt jedoch dazu Steine einzusammeln.
Vielen Dank für die Auswahl zum Tester, da ich wahrscheinlich mir
diesen Schuh nicht selbst gekauft hätte, wenn ich ihn im Geschäft
gesehen hätte.
Mit sportlichen Grüßen
Peter Wallentowitz
Peter
Wallenwitz: 3. Bericht (25. 4. 2001)
Hallo
Running Pur Team
Hier folgt nun der Bericht der 3. Woche.
Mi 18.4.01 - Laufstrecke am Rhein 20,9 km flach. Geschwindigkeit gesamt
5Minuten/km. Bis etwa km 16 lag der Schnitt bei 4:40 Minuten/km, den Rest
lief ich langsam mit einem Bekannten, den ich traf. Den Fila FGT laufe
ich mittlerweile sehr gerne. Der Schuh macht keine Probleme - angenehmes
Gefühl.
Sa 21.4.01 - Intervalltraining Einlaufen ca. 4km bei einem Puls von 130
(ca. 5:15Minuten/km), 14* 400m Puls bis 170 mit 200m Pausen (langsam bis
der Puls wieder bei 135 ist) und wieder 4km nach Hause laufen.
Für Intervalltraining in dieser Form (auf der Ebene) scheint mir
der Schuh durch seine Härte im Vorfußbereich sehr gut geeignet.
So 22.4.01 - 20,4 km Waldlauf mit Freunden Tempo bei 4:45Minuten/km. Leicht
hügeliges Gelände. Endlich mal wieder etwas schöneres Wetter,
Sonnenschein und kein Wind. Der Schuh macht keine Probleme und zeigt nach
mittler Weile über 160 km noch keine Veränderungen. Nach meiner
Ansicht ist er für alle Trainingsformen geeignet. Eventuell werde
ich ihn am nächsten Sonntag zum Wettkampf anziehen. Unser Maaraulauf
(11,1 km) ist für mich ein Tempolauf, da ich am 6.5.01 in Mainz einen
Halbmarathon laufen werde.
Mit sportlichen Grüßen
Peter Wallentowitz
Peter
Wallenwitz: 2. Bericht (21. 4. 2001)
Hallo Running Pur Team
Hier folgt nun der 2. Bericht
Di 10.4.01 Laufstrecke am Rhein, eben 20,9 km, Geschwindigkeit 5'00 Minuten/Km.
Guter Eindruck beim Laufen, langsam gewöhnen sich meine Füße
an den Schuh. Wenn man über 20 km mit einem Schuh laufen kann ist
er wohl ganz in Ordnung.
Durch die geringe Dämpfung im Vorderfuß ist der Schuh geeignet
auch für schnellere Trainingseinheiten.
Fr 13.4.01 Laufstrecke 11,2 km, leicht hügeliges Gelände, schnell
Trainingseinheit mit 4'30Minuten /km. Wie schon der Eindruck vom Dienstag,
daß man mit dem Fila schnell laufen kann hat sich bei diesem Lauf
bestätigt. Der Beginn war langsam, den Berg hinauf - 5Minuten/km.
Die restlichen km dann ca. in 4'15 - 4'20/km.
Mo 16.4.01 Laufstrecke wie am Freitag, mittleres Tempo (4'45"/Kilometer)
Fazit der 2. Woche: Der Fila FGT ist am Anfang etwas Gewöhnungsbedürftig.
Im Fersenbereich gut gedämpft und im Vorfußbereich hart, eher
wie ein Wettkampfschuh vermittelt er ein ganz eigenes Laufgefühl.
Mein Ergebnis: Gut geeignet für schnellere Trainingseinheiten auf
ebenen festen Wegen oder Asphalt.
Mit Osterlichen Grüßen
Peter Wallentowitz
Peter
Wallenwitz: 1. Bericht (10. 4. 2001)
Hallo Running-Pur Team
Heute, Montag 2.4.2001, ist der Fila FGT 340 angekommen.Der erste Eindruck:
Ansprechendes Design, bequemer Schuh mit großer Zehenfreiheit, mittelschwerer
Trainingsschuh. Auffallend ist die Lasche, die auf der einen Seite festgenäht
ist und auf der anderen Seite mit einem Gummi gehalten ist. Dies wird
wohl ein verrutschen verhindern. Die Sohle besitzt einige Querrillen,
in denen sich wahrscheinlich Steinchen ansammeln werden. In der Sohle
ist eine Pronationsstütze eingearbeit. Die ersten Gehversuche vermitteln
ein angenehmes Gefühl.
Di 3.4.01 - Heute steht ein Lauf von 17,2 km auf dem Programm - Vielleicht
ein bischen lang um einen neuen Laufschuh das erste Mal anzuziehen, aber
man kann die Strecke ja verkürzen. Hatte beim Laufen kein so gutes
Gefühl, keinen lockeren Tritt gefunden - ob es am Schuh lag oder
der Tagesform kann ich noch nicht sagen. Vom Gefühl her hätte
ich angenommen, daß es ein Schnitt von ungefähr 5Min/km wäre
und war am Ende überrascht daß ich 4:46min/km gelaufen bin.
Die Passform des Schuhes ist gut - keine Probleme mit Druckstellen oder
etwa Blasen, d.h. das angenehme Gefühl vom Vortag hat nicht getrogen.
Im Vorfuß wirkt der FGT 340 etwas hart (zu wenig Dämpfung ?).
Die Laufstrecke ist flach und asphaltiert. Erster Eindruck: Brauchbarer
Trainingsschuh für die Straße.
Do 5.4.01 - Es steht Intervalltraining auf dem Programm. Leicht ansteigendes
Gelände über Felder. Die Wege bestehen aus Betonplatten. Die
Intervallstrecke verläuft ansteigend über eine Autobahnbrücke,
jeweils hoch schnell und auf der anderen Seite langsam heruntertraben.
Dann das gleiche wieder zurück. Ca. 4,5 km bis zur Brücke, 12*
300m Intervalle und dann wieder 4,5 km nach Hause. War diesmal kein Problem
locker zu laufen, die Probleme vom Dienstag lagen an mir und nicht am
Schuh. Gutes Gefühl beim laufen, auch wenn der FGT 340 kein Rennschuh
ist. Beim nache Hause laufen bergab mußte ich feststellen daß
der Schuh im Vorfuß etwas zu wenig Dämpfung besitzt. Ansonsten
keine Probleme.
Sa 7.4.01 - Laufstrecke im Ober Olmer Wald. Ziemlich ebenes Gelände
mit ausgewiesenen 5 und 10 km Laufstrecken. Ich bin 15 km gelaufen. Die
Wege sind normaler Weise gut zu laufen, zur Zeit aber stellenweise matschig
durch den vielen Regen. Auch auf diesem Untergrund machte der FGT 340
einen guten Eindruck - angenehmes lockeres Laufen bei einer Geschwindigkeit
von 4'50"/km. Der Schuh hat eine ausreichende Seitenführung
auch auf unebenen Wegen. Auf dem weichen Boden fällt die Dämpfung
im Vorfußbereich nicht auf.
So 8.4.01 - Ebene Laufstrecke am Rhein auf Asphalt, 13,5km. Laufgeschw.
ca. 5Min/km bei einem Puls von 135. Jetzt beim 4. Lauf habe ich mich schon
ganz gut an den Schuh gewöhnt. Ebenes Laufen ist angenehm, die Paßform
in Ordnung.Der Schuh fügt sich ganz gut in mein Laufschuhsortiment
ein.
Di 10.4.01
Peter Wallenwitz: Bewerbungsschreiben (26. 3. 2001)
Hallo Running-pur
Team
Ich laufe seit 1983 und betreibe seit 1985 Triathlon
Ich wiege ca. 70 kg +/- bin 1,73 m groß
Ich habe keine Knieprobleme und keine Plattfüße
Pro Jahr laufe ich mehr als 2000 km
normale Laufstrecken 10,17 oder 20 km außer bei der Marathonvorbereitung
Geschwindigkeit im Training 4'30min - 5'00 min /km
10 km Wettkampfzeit 38'30" - 40'30" je nach Streckenprofil
Aktuelle Laufschuhe
adidas Ozweego 2*
asics gel lyte
adidas advanced
asics gel 130
Nike Talaria Marathon Wettkampf
adidas adios 2 U 10km Wettkampf
asics tarther 10km Wettkampf
Meine Schuhgröße: US 10,5
Mit freundlichen Grüßen
Peter Wallentowitz